De bidonhouder, een belangrijk accessoire voor hydratatie
Hydratatie is belangrijk voor sportbeoefenaars omdat het hen in staat stelt het verlies aan mineralen tijdens hun activiteit aan te vullen. Tijdens het sporten neemt het waterverlies toe (zweten) en dit kan leiden tot uitdroging. Er zal een gevoel van dorst optreden, evenals een daling van de prestaties. Het lichaam heeft dan enige tijd nodig om te rehydrateren en weer op het juiste prestatieniveau te komen.
Het is daarom van vitaal belang om je mountainbike uit te rusten met een bidonhouder, een klein, lichtgewicht accessoire dat aan het fietsframe wordt bevestigd en je in staat stelt een bidon mee te nemen.
Hoe kies ik een fietsbidonhouder?
De bidonhouder kan gemaakt zijn van aluminium, composiet of carbon en kan, afhankelijk van het model, verschillende soorten bidons en diameters bevatten. De carbonmodellen zijn zeer licht en vaak bedoeld voor wedstrijdgebruik.
Voor mountainbiken verdient het de voorkeur een bidonhouder te kiezen die geschikt is voor alle soorten terrein en die de bidon stevig vasthoudt en toch een goed aanpassingsvermogen heeft.
Sommige hebben een verstelbare elastomeer dop, waardoor ze aan alle flesvormen kunnen worden aangepast.
Op Alltricks vind je een ruime keuze aan bidonhouders: Elite, Bontrager, Tacx, …